職場(chǎng)人如何應(yīng)對(duì)職業(yè)枯竭現(xiàn)象呢？

　　工作時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)出現(xiàn)職業(yè)枯竭現(xiàn)象，職場(chǎng)人怎樣面對(duì)職業(yè)枯竭癥，該如何找回工作中的樂(lè)趣呢?

　　答案：感覺(jué)到職業(yè)枯竭的人應(yīng)該及時(shí)充電，靠更新知識(shí)來(lái)武裝自己，提高自身實(shí)力。這樣不僅自己心里有底氣，用人單位也會(huì)重視，甚至有更好的工作機(jī)會(huì)主動(dòng)找到你。 另外，還要學(xué)會(huì)享受生活。當(dāng)在工作中受到壓力威脅時(shí)，可以把注意力放到生活上，尋求工作以外的樂(lè)趣。比如，多和家人相處，享受家庭溫暖;約上朋友去遠(yuǎn)途旅游，開(kāi)闊視野;去參加體育運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)壯身體，保持活力等。身體放松了，心情愉悅了，才會(huì)從低谷中走出來(lái)。