白領(lǐng)該如何預(yù)防職場“過勞肥”？

來 源：未知發(fā)表日期：2017-12-29

　　“每天從早忙到晚，累得夠嗆，本以為會變瘦，結(jié)果體重反而一路飆升。”這是在某互聯(lián)網(wǎng)公司工作的白領(lǐng)的吐槽，不過，這是許多白領(lǐng)職場生活的一個縮影。一項調(diào)查顯示，在隨機調(diào)查的數(shù)千名白領(lǐng)中，超過六成的白領(lǐng)認為自己“過勞肥”。

　　職場“過勞肥”是一種生活沒規(guī)律，工作無節(jié)奏下的產(chǎn)物。也許，在那些缺乏健康素養(yǎng)的人看來，工作越累越忙就越容易使自己身體減肥。其實，這種說法完全是對人體健康的一種誤解。日出而作，日落而歇，乃是人類的自然規(guī)律，誰要是偏離這一自然法則，就等于是與自己的身體健康過不去。

　　然而值得注意的是，隨著現(xiàn)代企業(yè)競爭日益加劇，職場人士競爭壓力也進一步加大。特別是在一些民營企業(yè)，你要賺老板錢，老板要你白加黑。人少事多似乎成了許多職場人士的工作常態(tài)，每天飽一餐餓一頓，黑白顛倒等。像這些生活無規(guī)律的職場人士，其身體出現(xiàn)嚴重透支，時不時就查出這毛病，那毛病也就不足為怪了。

　　該睡覺時落不著休息，該讓身體燃燒多余的脂肪時也無法適當做運動。長此以往，身體出現(xiàn)“過勞肥”，不僅在體力和耐力上不如常人，而且還可能引發(fā)多種疾病上身。如：高血壓，高血脂、高血糖等。到頭來，既影響工作，又不利于正常生活。

　　不僅如此，在職場中還有不少白領(lǐng)，他們從不惜顧自己的生命健康，自認為自己還年輕，身體能扛得住。所以才放松了身體健康的警覺性，肆意透支健康，最終導(dǎo)致過勞死，確實令人為之惋惜。

　　由此可見，小編認為，預(yù)防“過勞肥”還需單位和員工共同來重視。從單位角度來說，員工是企業(yè)的財富，沒有員工的身體健康，單位經(jīng)濟發(fā)展就無從談起;對員工個人而言，身體才是革命的本錢。錢沒了，有好身體，我們還能繼續(xù)掙;假如身體不行了，哪怕錢丟成山，你也沒這個實力去掙。

　　因此說，不論是單位，還是員工，都應(yīng)當把人的生命健康放在首位，千萬不要顧此失彼。要知道，一個不惜顧自己生命健康的人，最終只能是一無所有。另外，那些只強調(diào)工作第一，不重視員工生命健康的企業(yè)，不僅不是一個好企業(yè)，同時也難以行行至長遠。