被領導者職務壓垮的7大征兆

來 源：未知發(fā)表日期：2016-11-11

　　作為管理者意味著要比一般員工承擔更多責任，因此感覺到壓力是正常的。但從生理學上來看，壓力是人類應對危險的應急措施，長時間暴露在壓力下會對人產生不利的影響。如果你慢慢覺得自己被工作壓垮，那就該有所警覺，設法改變這種狀況。

　　1.脾氣暴躁

　　做個好的管理者意味著你得在理智和情感上給予下屬支持。可要是你自己都已經不堪工作的重負，你能給他人的支持也就大大減少了;而且由于你自己的狀態(tài)不佳，與他人發(fā)生摩擦的可能性也大大提高。

　　2.你開始忘事了

　　心里的事情太多，就會開始忘事?？茖W家們解釋說，這是因為當你處于壓力之下時，很難清楚地思考并形成新的記憶。因此，除非能設法卸下一些工作上的負擔，不然你的記憶力只會繼續(xù)惡化。

　　3.你總是遲到

　　作為管理者，每天的時間是一項重要的資源。如果你總是覺得時間不夠用，甚至覺得連抽空喘口氣都成了奢侈的想法，那么你可能由于時間管理不善而承擔了造成不必要的壓力。

　　4.明天會更好

　　如果你經常寬慰自己，認為下一次績效評估或其他重大事件時現狀會好轉，這其實就是一種逃避。人在過度勞累時，很難打起精神認真地考慮現狀，并有意識地應對。此時，人們會試圖自我麻痹，幻想等上足夠長的時間，事情會自動好轉。

　　5.總是很累，感覺身體被掏空

　　努力工作是一回事，每天都因為工作而體力透支就有些過頭了。如果這種情況持續(xù)得太久，你甚至可能會遭遇睡眠障礙。

　　6.更容易生病

　　倦怠的人往往更容易生病，感到疲勞、惡心或不舒服。這是由于壓力會使你的身體釋放出抑制免疫力的荷爾蒙，從而更容易被細菌和病毒感染。盡心盡力地管理好團隊固然是你的職責，但照顧好自己也同樣是你的責任。

　　7.你不再覺得工作有樂趣

　　哪怕你一度熱愛自己的工作，可一旦你覺得無法跟上整個行業(yè)甚至是同行的腳步，快樂也會變成折磨。而一旦失去了工作熱情，你的績效也會受影響。

　　如果你覺得自己天天都身陷水深火熱之中，但是周圍卻無人向你伸出援手，那么也許你該考慮換個工作環(huán)境。優(yōu)秀的雇主應該懂得如何活用你的技能和領導力，而不是任由你的工作熱忱消磨殆盡。